いろはいろあです。
実は私、実家暮らしの頃に受けた会社の健康診断で「貧血ぎみ」と数値が出ていました。


実家暮らしでも、食事からのビタミンやミネラル摂取は充分ではなかったみたいですね。


この頃からDHCのヘム鉄サプリを飲み始めました。


一人暮らしを始めてからは、自炊しても基本的に1~2品作るのが精一杯。これまた栄養が不足してそうと思いました。


栄養を補うために、DHCのビタミンやミネラルのサプリメントも飲むようになり、今でも継続して飲んでいます。


サプリメントDHC


実家暮らし、一人暮らし、結婚した今でもお世話になっているDHCのサプリメントですが、DHCのヘム鉄サプリメントで貧血ぎみはどうなったのか口コミします。


これまで飲んだ中でおすすめのDHCサプリメントについてもご紹介します。


  1. DHCヘム鉄サプリは貧血ぎみに効果があったか

  2. 飲んだ中でおすすめのDHCサプリメント

  3. DHCのサプリメントはどこで買えるの?
2017.10.13 Fri l 12.健康・美容 l top

いろはいろあです。タオルを買い替えたくなる季節ですね。新品のタオルはふわふわして気持ちがいいです。


一人暮らしとタオルのお話。おすすめタオルについて。


タオル


  1. 一人暮らしに必要なタオルは何枚?バスタオルって必要?

  2. 安い!おすすめフェイスタオル

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2017.08.04 Fri l 8.生活雑貨・日用品 l top

いろはいろあです。今日は久しぶりに料理しました。手料理をいただくと心がほっこりして、いいですね。自慢になりませんが、私はたまにしか料理していません・・・。


そんな私が便利だなと思ったティファール(T-fal)の鍋・フライパンセットを口コミします。


愛用のティファール鍋・フライパンセット
ティファール鍋・フライパンセット画像


セット内容

  • ソースパン(鍋)・・・2点
  • フライパン・・・2点
  • ウォックパン(中華鍋)・・・1点
  • ガラスぶた・・・1点
  • シールリッド(一時保存用ふた)・・・2点
  • 専用取っ手・・・2点

  1. ティファールの鍋・フライパンセットは一人暮らしに便利

  2. ティファールの鍋でケーキを焼いた

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2017.08.02 Wed l 7.キッチン用品 l top

いろはいろあです。
「初めての一人暮らしに何が必要?」と聞かれたら、「シーリングライト(天井照明)とミラーレースカーテンは、入居当初にないと困る」と答えます。


そこで照明器具についてまとめました。
おしゃれ照明でおしゃれな部屋にコーディネートしていきましょう。


照明画像


  1. おしゃれな部屋作りは照明がポイント

  2. 安い!一人暮らしにおすすめおしゃれ照明

  3. 照明でおしゃれな部屋にコーディネートするコツ

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  5. 照明を取り付ける脚立や椅子はある?
2017.08.01 Tue l 6.インテリア l top